慧命成长
让我们得以运用好这一生的命, 并以此丰盛去影响更多的生命, 让我们一同慧命成长.
2008年12月20日星期六
情緒四放
每一個人難免都有情緒。
正面的情緒是積極、樂觀;
負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。
情緒管理有四種方法:
一、放鬆
二、放下
三、放開
四、放空
我們稱之為「四放」。
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